بایگانی برچسب ها: خواب راحت
آیا سالمندان با بالا رفتن سن زودتر از خواب بیدار میشوند؟
وقتی پا به سن میگذاریم، میانگین خوابمان هر ۱۰ سال ۳۰ دقیقه کاهش مییابد و تمایل داریم زودتر بخوابیم و زودتر بیدار شویم.