بایگانی برچسب ها: رژیم غذایی
روزانه چند عدد تخم‌‌مرغ می‌توان خورد؟
باید در شمارش تخم‌مرغ‌ها، آن‌هایی را که به طور پنهانی در سایر غذاها هستند نیز در نظر بگیریم.
نتایج یک مطالعه جدید: آبمیوه نخورید حتی اگر ۱۰۰ درصد طبیعی باشد
طبق دستورالعمل‌های تغذیه ملی ایالات متحده، بزرگسالان نباید بیش از ۸ اونس در روز آب میوه ۱۰۰ درصد بنوشند.
آمریکایی‌ها در تعطیلات اروپا لاغر می‌شوند
مردم اغلب در تعطیلات بیشتر پیاده‌روی می‌کنند و بسیاری از شهرهای اروپایی بیشتر از شهرهای آمریکایی برای قدم‌زدن مناسب هستند.